Een zachte en rustige manier van yoga beoefenen.

Een kleine groep van 6 personen waarbij ruimte is voor individuele aandacht.

Wilt u graag yoga beoefenen maar vindt u de reguliere lessen te zwaar dan is dit wellicht iets voor u.

We doen lichte bewegingen met aandacht voor het fysieke lichaam, aandacht voor de adem en geest.
 

Voelen wat er op dit moment belangrijk is, zijn met wat er op dat moment in je leeft.

Accepteren wat er zich aandient, zonder een oordeel over te hebben.

Oefenen in aandacht te zijn, door middel van concentratie.

Concentratie door je te richten op bijvoorbeeld de adem kan je helpen om dieper te ontspannen,

meer verbondenheid te voelen en innerlijke rust te creëren. 


 

  rustige hatha en yin yoga

Adres
Hoogeweg 28
2231 MS
Rijnsburg
tel. 0629163637
Locatie

© 2015 by YOGA STUDIO LAURENNE.

© 2015 fotografie door AR Fotografie